Skogsbad i skärgårdsmiljö
Skogsbada på Hasselö i sommar tillsammans med guiden Sanna Grege. Lär dig om metoden shinrin yoku, fyll på med energi och sänk stressnivåerna.
Medveten närvaro i naturen kallas också för skogsbad eller shinrin yoku. Det är en metod som liknar yoga där man öppnar upp sina sinnen (hörsel, syn, doft mm) för stärkande intryck från naturen. Har alltså inget att göra med bad i vatten. Träden utsöndrar futoncider som stärker immunförsvaret och andningsövningar sänker blodtrycket och stressnivåerna i kroppen. Alltså ett behagligt sätt att fylla på med energi och känna sig vitaliserad.
Tidsåtgång
Skogsbadet tar en timme.
Datum
Tillfällen på Hasselö:
- Lördag 21 juni kl. 14.00
- Tisdag 1 juli kl. 12.00
- Fredag 4 juli kl. 14.00
- Tisdag 8 juli kl. 14.00
- Lördag 12 juli kl.12.00.
- Även efter förfrågan.
Praktiskt
- Ta med: oöm klädsel
- Samlingsplats: Finns skyltar vid Hasselö Sand
- Minst 3 pers max 12 pers per grupp.
Pris
70 kr per person
Bokning
Susanna.grege@gmail.com, 070-458 41 03, senast kvällen innan.
Varmt välkommen! 
Hasselö, 593 91 Västervik
